别光玩AI画图了，试试亲手捏个数字人，这几款工具让你过足造人瘾

最近AI画图是不是有点玩腻了？天天输入关键词，等机器吐出一张张或惊艳或诡异的图，虽然爽，但总感觉少了点参与感，就像吃外卖固然方便，但偶尔自己下厨炒个菜，哪怕糊了也挺有成就感。

哎，那你有没有想过，干脆自己“造”个数字人？

不是那种简单换脸的滤镜，而是从外形、性格到说话方式，都由你一点点“捏”出来的虚拟角色，它可以是你故事里的主角，可以是你的虚拟助手，甚至可以是某个已逝偶像的“数字分身”——这个得谨慎，涉及伦理问题咱们今天先不谈。

今天聊的，就是几款能让你亲手训练AI人物模型的软件，别一听“训练”就头大，觉得是程序员专属，现在不少工具已经做得相当友好，甚至有点“拖拉拽”就能上手的意思了。

想搞个“二次元老婆”？先试试这些入门款

如果你主要是想创造动漫风格的角色，或者快速生成一些特定形象，可以先用一些集成度较高的平台练手，比如Artbreeder，这个网站很多人应该听过，它本来主打图片混合生成，但它的“Portraits”功能很适合塑造人脸，你可以通过调整基因滑块（比如年龄、性别、种族特征），融合不同图片，慢慢“育种”出你想要的脸，虽然它不能直接让角色动起来说话，但作为人物视觉原型的创作工具，特别适合找感觉，操作像玩合成游戏，很容易上瘾，一不留神就能玩一下午。

还有Crypko，这个是专门针对动漫头像的，最大特点是能生成一致性很高的角色多角度视图，这对后续想要做故事或设定集很有帮助，不过它高级功能要收费，免费版生成次数有限，适合浅尝辄止。

动起来，还能聊起来：进阶的动态角色塑造

光有张脸肯定不够，你想要这个数字人能摆姿势、做表情，甚至和你对话，那就得用到更专业的工具了。

这里不得不提Daz 3D，这是个老牌3D人物创作软件了，资源库极其庞大，各种人体模型、发型、服装、道具应有尽有，你可以像玩高端芭比娃娃一样，调整人物的每一个关节、每一块肌肉的形态，打光、调整镜头，渲染出非常逼真的图像或动画，它的学习曲线稍陡，但网上教程海量，社区也很活跃，最大的好处是：创作自由度极高，你几乎能完全控制人物的外观和动作，很多游戏开发者、独立动画师都用它来做原型设计。

那如果还想让角色拥有独特的“灵魂”呢？这就需要用到语言模型了，比如Character.AI，这个平台虽然不直接帮你创建视觉形象，但它能让你用文字详细描述一个角色的性格、背景、说话口吻，然后平台背后的模型就会扮演这个角色和你聊天，你可以通过不断的对话互动，来“调教”它，让它越来越贴近你心中的设定，这个过程本身就很有趣，你能亲眼看着一个虚拟人格在你眼前慢慢变得鲜活，把它和Daz 3D这类工具创造的视觉形象结合，一个初步的“数字人”就有了雏形。

硬核玩家的选择：从零开始“炼丹”

如果你不满足于使用现成平台，就想从模型底层动手，训练一个独一无二的、专属于你的人物AI，那就进入“硬核模式”了。

这通常需要一些技术背景，但好在现在也有相对友好的工具降低门槛，比如SadTalker 这类开源项目，它可以让静态图片根据音频生成口型同步的说话视频，你需要提供一个人物头像和一段录音，它就能让图中人“开口说话”，你可以通过更换不同的图片和音频，来观察效果，理解模型是如何工作的。

更进一步的，是使用像Stable Diffusion 加上各种人物LoRA模型的方法，简单说，LoRA就像是一个针对特定人物或风格的“微调插件”，你可以在开源社区找到别人训练好的各种风格（比如某某动漫角色风格）的LoRA，直接使用，而最硬核的，是自己收集某个特定人物（比如你自己，或者你原创的角色）的大量图片，然后用工具（比如Kohya_ss GUI）在自己的电脑上训练一个专属LoRA，这个过程俗称“炼丹”，因为你需要调整一堆参数（学习率、迭代步数啥的），效果可能一次不成，得反复试验，但一旦成功，你就能让Stable Diffusion稳定地生成这个特定人物的各种图片了。

再结合GPT这类大语言模型为角色注入对话能力，以及RVC这类声音克隆工具赋予它特定音色，一个从外观、声音到思维都高度定制的AI人物，就真的在你手中诞生了。

一些冷静的提醒

自己训练AI人物模型，听起来很酷，但有几个坑得提前知道：

1. 算力是道坎：训练模型，尤其是视觉模型，对电脑显卡（GPU）要求很高，用云端服务器（比如Google Colab，但有限制）能缓解，但要么麻烦，要么烧钱，自己“炼丹”可能意味着你的电脑风扇狂转好几个小时甚至几天。
2. 数据要干净：想训练一个高质量的专属模型，你需要准备大量（几百张甚至上千张）清晰、多角度、一致的图片数据，收集和整理这些数据本身就是个枯燥的体力活。
3. 伦理红线不能碰：未经允许用他人形象、尤其是公众人物或已故之人进行训练，可能侵犯肖像权，甚至引发严重的伦理争议，用于创作虚构角色是乐趣，用于不当模仿或伪造，可能就是灾难的开始。
4. 它不完美，但正因如此才有意思：别指望第一次就能做出完美无缺的数字人，过程中会出各种奇葩图，对话可能驴唇不对马嘴，动作可能僵硬诡异，但这些“翻车”现场，往往才是创作过程中最真实、最好玩的部分，接受这种不完美，享受从无到有的创造过程，才是最大的乐趣所在。

如果你已经对简单的AI绘画感到审美疲劳，想更深地介入AI创作，那么跳进“AI人物模型训练”这个大坑，绝对是一次充满挑战和惊喜的旅程，它不再是被动地等待AI输出，而是你主动地设计、引导、塑造一个数字生命，这种创造者的体验，是完全不同的。

就从今晚开始，选一个看起来最顺眼的工具，试着“捏”出你的第一个数字角色吧，说不定，一个全新的故事,就从你手中这个还不甚完美的虚拟小人开始了。

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